当心秋燥引发旧疾；避免盲目进补；起居有常很重要；老人不宜秋冻。秋季特色养生经：少洗澡——秋季老年人不宜过多洗澡，忌用碱性肥皂，以免因皮肤干燥引起皮肤瘙痒；适量多补水，忌流汗——秋季天气干燥容易上火，过量运动又容易引起流汗，丧失水分，应该适量多补水，忌流汗；心情开朗——要多参加一些健身娱乐活动，与人多交流，保持心情开朗。
