忌辛辣：辣椒、芥末等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱，甚至引发恶心、呕吐的症状。忌甜食：甜食不但会增加痰的黏度，增加痰量，还会导致腹胀，抑制食欲。忌高盐食物：减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。忌浓茶和浓咖啡：浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，有时候可能引发胃食管反流。
