粗盐敷肚子是一种慢性的养生行为，粗盐敷肚子有两种方法，一种是把粗盐放到锅里或者电磁炉里炒热，然后装进提前准备好的袋子里面，再放到肚子上面热敷；一种是把粗盐先装进袋子里面，再准备一个热水袋放在上面，慢慢把粗盐捂热来热敷肚子。一般来说还是把粗盐放在锅里炒热这种做法更好一点，如果条件不允许第二种方法也是可以的。
