“领导干部要善读书，一个重要方面就在于利用好时间，养成坚持不懈的习惯。”这句话提示我们读书贵在利用时间和习惯养成。

  邢台市桥西区纪委的干部们八小时以外的习惯变了，人人把工作之外的时间用在学习、读书上，这习惯已经两年多了，获得感也多多：有的过了十几门高自考课程，有的工作得心应手了，有的领导水平高了，有的工作能力强了等等。他们在读书学习上是“利用好时间”和“养成坚持不懈的习惯”的榜样。

  在许多人的印象中，上班、睡觉，一天的时间好打发。其实，除去八小时工作和八小时睡眠，一天留给我们的还有长长的八小时，是人生的三分之一。用好“三个八小时的理论”，来培养学习的习惯会有意想不到的收获。自学一门外语，每天两三小时，坚持三年定能顺利地通过“托福”考试；或参加夜大、函大之类的学习，两三年后能得一个文凭，一世受用。这类利用业余时间自学成才的人和事我们都见得不少，重要的是利用好生命的“三分之一”。

  有人会说，八小时内已经够辛苦紧张的了，人需要张弛有度。国外有一项研究，说是在疲惫不堪、心情烦躁时，读书、听音乐、喝茶、散步，哪一项更能减轻人的压力并放松心情？结果显示，读书效果最佳，6分钟内就能够降低压力68%，听音乐降低61%，喝茶降低54%，散步降低42%。因而读书可以帮助保持平和宁静的心态，宁静才能致远。“腹有诗书气自华”，这表明读书可以帮助培育良好的气质风度。一个人的气质风度和相貌是不一样的，相貌可以遗传，气质风度只能靠后天培养，而读书是培养气质风度的沃土。更重要的是，一个人书读多了，明白了更多事理，就会提升精神品格，养成健康人格，这对领导干部来讲尤为重要。

  现实中，面对前两个“八”，大多数人是一样的，并无多大变化；人与人之间的区别，就在于剩下的八小时怎么度过。有人选择了看电视、搓麻将、泡酒吧、KTV，他们的生活在很长的时间里将一成不变没有新意；有的人选择了阅读学习，于是他逐渐变得博学多才，为日后的就业和进步赢得了主动。凡事的发生都有其自然的因果逻辑，凡是选择了积极、健康的第三个“八小时”，他的生活就在别人的后知后觉中悄然改变着，在将来的某一个时刻，给那些沉湎于麻将、酒吧的人一个大大的惊讶。

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  □ 刘增舰