一，枇杷。枇杷与一般水果不同，枇杷秋天或初冬开花，春天至初夏成熟。枇杷有两种，红肉枇杷和白肉枇杷。枇杷中的糖分以果糖为主，口感清甜，且其中钾含量丰富，对高血压患者有利。枇杷还有润肺、止咳、止渴的功效。二，樱桃。樱桃其实是含钾高手。樱桃的视黄醇含量也很丰富，有利于保护视力、提高免疫力。三，杨梅。杨梅有“果中玛瑙”之称，富含花青素，而且有机酸含量丰富，能刺激唾液、胃液分泌，因此，成语“望梅止渴”从营养角度来讲也有一定道理。四，青梅。青梅煮酒最养颜。
