如果你想保持年轻，不妨从骑自行车这项运动开始。英国伦敦大学对122名中老年骑车爱好者，进行了心脏、肺功能、肌肉与骨骼力量等测试，发现他们的肌肉力量、肺功能和体能等都与年轻人相当。研究人员表示，骑车能保持神经功能的敏锐度，维持心肺、肌肉及整个身体系统的健康。
