乐起来：肝脏养生与情致密切相关，比如肝阳上亢，也就是常说的肝火旺人群，容易出现烦躁、易怒、夜晚睡不着等症状；而“怒则伤肝”，易怒的人又容易损伤肝脏。睡足觉：中医有云“卧则血归于肝”，晚上11时至次日凌晨3时肝脏活动能力最强的时候，早睡早起、保持充足的睡眠，也是养肝的一个重要环节。少吃酸：中医讲究辨证，食酸过多容易引起生发功能不好，特别是对肝火旺的人不好，任何饮食都要讲究对症、适量。
