第一，解除疲劳，休整身体；第二，整理信息，带来顿悟；第三，调节心理，从精神分析心理学角度看，梦的意义就在于欲望的满足。这些几乎无穷无尽的欲望中，许多在不现实生活中无法即时满足或根本不能满足。现实生活中未能或不能获得满足的欲望，却可以在梦中获得心理上的满足，调节心理平衡。
