中医认为醋味酸，性苦、温，能活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫、治癣疗疮。用醋泡足，能促进机体的血液循环，解除疲劳，帮助入睡，有效治疗失眠。但需要注意的是不要用化学醋，建议每晚睡前将2500毫升60℃左右的热水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡双脚。在泡脚的同时用鹅卵石磨脚，则能起到类似于针灸的效果，对长期患有失眠症的人具有很好的治疗作用。
